একা ভ্রমণে যা খেয়াল রাখবেন
স্বাধীনতা— একাকী পথের ধুলায় মিশে যাওয়া, নিজের ছন্দে গান গাওয়া। সোলো ট্রিপ বা একা ভ্রমণের সেই মাদকতা এখন বিশ্বজুড়ে এক ট্রেন্ডিং সুর। কিন্তু এই সীমাহীন আনন্দের পথে, একটি নীরব অঙ্গীকার সবসময় রাখতে হয়—...
মাঝরাতে ঘুম ভাঙা কি আপনার রোগ নয়, হাজার বছরের পুরোনো অভ্যাস? দ্বি-নিদ্রা বা বাইফেজিক স্লিপ কেন হারিয়ে গেল!
আপনি কি প্রায়ই রাত ২টো বা ৩টেয় হঠাৎ জেগে ওঠেন? ভাবছেন, আপনার কি অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া হল? মন খারাপ করবেন না! গবেষকরা বলছেন, হয়তো আপনি অসুস্থ নন— আপনি ফিরে যাচ্ছেন...